En el agitado de la vida moderna, es fácil sentirse agotado a mitad del día. La clave para mantener una jornada plena radica en incorporar pausas dinámicas a tu rutina. Estas pequeñas interrupciones pueden revitalizar tu cuerpo y mente, permitiéndote volver con renovado compromiso. Lleva a cabo algunos minutos de ejercicios ligeros

Reducen el aventura de enfermedades causadas por posturas prolongadas y movimientos repetitivos, como la tendinitis.Ejemplo de una experiencia con pausas activas 20 Ejemplos de ejercicios y actividades para pausas activas ¿Qué son las pausas activas? Beneficios de realizar pausas activas Significado de las pausas activas en el entorno gremial y e